Graines de chanvre décortiquées bio
Nos graines de chanvre décortiquées bio sont naturellement riches en oméga-3, ce qui en fait une excellente source d'acides gras essentiels bénéfiques pour la santé cardiovasculaire et cognitive. Ces graines sont produites de manière biologique, ce qui signifie qu'elles sont cultivées sans l'utilisation de pesticides, d'herbicides ou d'engrais chimiques
Les qualités de nos graines de chanvre décortiquées bio
Riches en acides gras essentiels
Les graines de chanvre sont une excellente source d'acides gras essentiels, notamment les oméga-3 et les oméga-6, dans des proportions équilibrées. Les oméga-3 jouent un rôle crucial dans la santé cardiovasculaire, le fonctionnement cérébral et la réduction de l'inflammation.
Protéines de haute qualité
Les graines de chanvre sont une source végétalienne de protéines de haute qualité, contenant tous les acides aminés essentiels. Cela en fait un excellent ajout à l'alimentation des végétaliens et des végétariens, ainsi qu'à toute personne cherchant à augmenter son apport en protéines.
Riches Fibres et nutriments
Les graines de chanvre sont riches en fibres alimentaires, ce qui favorise la digestion et peut contribuer au maintien d'un système digestif sain. De plus, elles contiennent une gamme de nutriments essentiels tels que la vitamine E, le magnésium, le potassium et le fer.
Mais encore ?
En incorporant des graines de chanvre décortiquées dans votre alimentation, vous pouvez profiter de ces bienfaits en soutenant votre santé cardiovasculaire, en favorisant une peau et des cheveux sains, en améliorant votre apport en protéines et en augmentant votre apport en nutriments essentiels.
Caractéristiques des graines de chanvre décortiquées bio
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles pour 100 grammes de graines de chanvre décortiquées :
- Calories : Environ 553 kcal
- Protéines : Environ 31 g
- Glucides : Environ 7 g (dont fibres alimentaires : environ 5 g)
- Lipides : Environ 49 g (dont acides gras saturés : environ 4 g, acides gras monoinsaturés : environ 6 g, acides gras polyinsaturés : environ 38 g, dont oméga-3 : environ 6,6 g et oméga-6 : environ 26 g)
- Vitamine E : Environ 90 mg (600% de l'apport quotidien recommandé)
- Magnésium : Environ 700 mg (175% de l'apport quotidien recommandé)
- Fer : Environ 10 mg (56% de l'apport quotidien recommandé)
- Phosphore : Environ 1650 mg
- Potassium : Environ 1200 mg
Veuillez noter que les valeurs nutritionnelles peuvent varier légèrement en fonction de la source et de la marque des graines de chanvre décortiquées. Ces chiffres sont fournis à titre indicatif et sont basés sur des données générales. Avant de prendre des décisions alimentaires basées sur ces valeurs, il est recommandé de vérifier les informations nutritionnelles spécifiques sur l'emballage du produit que vous avez en main.
Précautions d'usage
Bien que les graines de chanvre décortiquées soient généralement considérées comme sûres et nutritives, voici quelques précautions à prendre en compte lors de leur consommation :
- Réactions allergiques : Bien que les allergies au chanvre soient rares, il est possible que certaines personnes puissent développer des réactions allergiques. Si vous avez des antécédents d'allergies alimentaires ou si vous expérimentez des symptômes tels que démangeaisons, éruption cutanée, gonflement ou difficultés respiratoires après avoir consommé des graines de chanvre, cessez leur consommation et consultez un professionnel de la santé.
- Interaction avec les médicaments : Les graines de chanvre contiennent des composés bioactifs, y compris des acides gras oméga-3 et oméga-6. Si vous prenez des médicaments anticoagulants ou antiplaquettaires, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d'ajouter de grandes quantités de graines de chanvre à votre alimentation, car elles pourraient avoir des effets sur la coagulation sanguine.
- Quantités excessives : Bien que les graines de chanvre soient nutritives, elles sont également denses en calories et en graisses. Une consommation excessive peut contribuer à un apport calorique élevé. Il est important de les intégrer dans le cadre d'une alimentation équilibrée et variée.
- Interaction avec les troubles de la thyroïde : Les graines de chanvre contiennent des composés appelés goitrogènes, qui peuvent affecter la fonction thyroïdienne lorsqu'ils sont consommés en grandes quantités. Si vous avez des problèmes de thyroïde, consultez votre professionnel de la santé avant de consommer régulièrement des graines de chanvre.
- Conservation : Comme tout aliment, les graines de chanvre doivent être correctement conservées dans un endroit frais, sec et à l'abri de la lumière pour éviter qu'elles ne deviennent rances.
En général, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé ou un nutritionniste avant de faire des changements importants dans votre alimentation, surtout si vous avez des conditions médicales préexistantes ou si vous prenez des médicaments.
Lieu de fabrication
Nos graines de chanvre sont produites dans nos ateliers à Quistinic en Bretagne